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自宅で整える、新しい習慣

Slackline × ピラティスのオンラインフィットネス講座。加藤木友香が直接指導する、本質的な身体づくり。

スラックライン・クラス

体幹主導のバランス感覚と集中力を養うクラス。正しい乗り方や呼吸法を学び、安定した動きと怪我をしにくい体の使い方を身につけます。「ラインで安定したい」「パフォーマンスを高めたい」人におすすめ。

ピラティス・クラス

呼吸とともに体幹・インナーマッスルを鍛え、姿勢と安定力を整える。初心者でも安心して始められ、腰痛予防や日常の質の向上にも◎。スラックラインの土台づくりにも効果的。

ストレッチ・クラス

筋肉をほぐして可動域を広げ、心と体をリセット。肩こり・首の痛みの緩和、柔軟性UP、怪我予防にも効果的。忙しい日のメンテナンスにぴったり。

オンライン講座 3つの特徴

講師|加藤木 友香

初代女子日本チャンピオン。126mのロングライン記録保持者。身体の使い方を科学的に伝えるスラックラインフィットネスのパイオニア。

ご利用料金プラン(オンラインレッスン)

月の途中からでもOK!初回支払日は申込日に連動する無駄のないシステムです。(例:4月10日入会 → 次回は5月10日)

プラン 内容 料金
週1クラス ピラティス or スラックライン(A〜Dから1つ) ¥5,400
週1ストレッチ ストレッチ(E〜Hから1つ) ¥2,000
全クラス受け放題 ピラティス・スラックライン全(A〜D) ¥9,800
ストレッチ受け放題 ストレッチ全(E〜H) ¥3,500
体験レッスン どのクラスでも1回限り ¥2,000

クラススケジュール

クラス 曜日 時間
A(ピラティス)水曜日10:00〜11:00
B(ピラティス)水曜日19:30〜20:30
C(スラックライン)木曜日10:00〜11:00
D(スラックライン)木曜日19:30〜20:30
E(ストレッチ)水曜日10:00〜10:30
F(ストレッチ)水曜日19:30〜20:00
G(ストレッチ)木曜日10:00〜10:30
H(ストレッチ)木曜日19:30〜20:00

それぞれの変化とストーリー

FAQ(よくある質問)

Q1 : スラックライン、どのくらいで上達しますか?

上達の早さは人それぞれではありますが、全く運動の自信がない方でも大体1回のレッスンでラインに立ってご自身のバランスを感じられる様になります

Q2 : バランス感覚に自信がないのですが、大丈夫ですか?

ご安心ください。スラックラインクラスでは、立つこと以外にも、座って行う簡単なエクササイズやストレッチも取り入れています。レベルに合わせて無理なく参加できます。

Q3 : ピラティスは難しそうですが、初心者でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスの基礎から、初心者の方にも分かりやすく丁寧にお伝えします。