群馬県高等学校保健体育研究会北部地区研修会にスラックライン講師として参加してきました。
群馬県各地域の高校体育教師の方々が集まり色々お勉強する会だそうです。
今回のテーマが『スラックライン』でした。
担当して頂いた先生が以前地元のイベントに参加した際、スラックラインを体験して興味を持たれたそうです。
今回はスラックラインの指導研修なのでより詳しく、設置方法、安全面、活用の方法などを講習しました。
レッスン内容は身体のコアに刺激をいれていく動きをいくつかご紹介しました。
体験前はあまり興味の無い方も見受けられましたが、実際に講習して体験していく中で最終的に全員がスラックラインを部活や授業で取り入れたいと仰って下さいました！！
そして、貴重な感想を、頂きました♪
以下感想
・研修を受ける前はスラックラインのイメージが飛んだりする事だったので、今日は無理だ！見学かな！と思っていたが、しっかりと細かい動きが学べて、最後まで身体を動かせた。
今日やった動きは、アルペンでも重要な動きの練習になると思うので是非部活でも取り入れたい。
・以前の体験会の時は少しバランスとって歩くだけだったが、今回は体の使い方も教えてもらい、様々なトレーニングが出来る事を知り、すぐに部活や授業で使ってみたいと思った。
・姿勢が良くなった！体験した全員が、良くなってると思う！
・チャレンジしようという意欲がでる。
・スラックラインに乗った感覚が残っているので、効果がしばらく続きそう。
・生徒個人のレベル関係なく楽しめそうです。
・スラックラインは歩いたり飛んだりするだけだと思っていたが、今回様々なトレーニング、動きができることを知って、楽しんで色々チャレンジできそう。
・クロスカントリー部でも使いたい！
・立ってるのが楽になった！
・最初は絶対出来ないと思ったが、最後の方は楽しんでバランス取れるようになっていた。
・出来ないと悔しくて、挑戦心を養える。
・普通のトレーニングだとどうしてもアウターに力が入ってしまうが、内側を意識しやすくなり、ジワジワ汗がかけた。
先生方、感想いただきまして、ありがとうございます。
是非またスラックライン使ってくださいね♪
スラックラインリサーチではアウターの筋肉を頼った乗り方ではなく、体幹でスラックラインに乗る為のレッスンをおこなっております。
スラックラインに乗れるけど腕、肩が疲れる、足が疲れるとお悩みを解消出来るプログラムを今後ご提供する予定です。
お楽しみに。
加藤木友香(かとうぎゆか)
スラックラインリサーチでは様々なご依頼を募集しております。
日本全国どこでもスラックラインに関するご依頼を承っております！
スラックラインのイベント実績日本一のスタッフが対応致します。
ご不明な点は、お電話またはメールにてお気軽にお問い合わせください。
TEL：09041064851（担当：大杉）